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    如何维护好自己的婚姻
    信息来源:   发布时间(jiān):2018-7-26   浏览:

    曾经那(nà)么相爱,为什么最后会(huì)分道扬镳呢? 
      在离婚(hūn)率高达50%的(de)美国,这已经(jīng)演(yǎn)变成为(wéi)深刻的社会问题,引起了各方面的广泛关注。

      我们有(yǒu)幸采访到了在男女沟通(tōng)等方面有35年研究史的(de)华盛顿州立大学(Washington State University)心理学院名誉(yù)教授约翰哥特曼博士(John Gottman)。

      博(bó)士的办公室位(wèi)于美国西海岸的西雅图,对于他的采访我们至今(jīn)印象深(shēn)刻(kè)。当我们提出“为什么有些人的(de)婚姻生活会(huì)失败”这个问(wèn)题(tí)时,博(bó)士的(de)回答是:

      “这是(shì)因(yīn)为(wéi)从来没有(yǒu)人教过(guò)我们如何去对待婚姻。夫(fū)妻之间怎样沟通、怎样处理(lǐ)感情,夫妻吵架之后(hòu)怎样收场,另一半(bàn)为什么和(hé)自己的想(xiǎng)法、做法都不(bú)一样……对(duì)于这些问题,我们没有(yǒu)任何经(jīng)验,社会上也没有相关(guān)的培训,所以当问题发生时我们不知道该(gāi)如(rú)何处理。”

      虽然男女之间的(de)关系非常重要,可是我们却从来没有在学校或者社会中学到相关(guān)的(de)内容。大家(jiā)都在凭借自己的(de)感觉和经(jīng)验去尝试,于是,失败的(de)案例就越(yuè)来越多。

      “自己(jǐ)的感觉和经验”大多来(lái)自于家(jiā)庭。可是,父母(mǔ)并没有(yǒu)刻意教(jiāo)过(guò)我们。而且,即使他们的(de)处理方(fāng)式(shì)很不错,也不一定能够适应当今的(de)时代。

      由(yóu)此看来,我们一直处于信息极不对称的状态中。于是,就(jiù)像前面(miàn)讲述的那样,由于我们身体中没有将恋爱感觉(jiào)长久(jiǔ)维系下去的(de)机(jī)制,所以(yǐ)男女之间的差异(yì)就变成了婚姻生活的枷(jiā)锁。

      那么,应(yīng)该怎样去解决(jué)呢?

      我们还是来看看博士的研究成果(guǒ)。

      戈特曼博士所进行的研究的最(zuì)大特征,就是看重男女沟通时的(de)相互感觉。

      1986年,刚刚加(jiā)入(rù)华(huá)盛顿州立大学的(de)戈(gē)特曼博士就在(zài)校园内(nèi)成立(lì)了名为“Love Lab”的实验室(shì),里面设(shè)有厨(chú)房、卧(wò)室(shì)、卫(wèi)生(shēng)间及客厅,并由此开始(shǐ)了一(yī)系列具有划时代意义的研究。

      博士会邀请(qǐng)志愿者夫妇(fù)到(dào)实验(yàn)室来,让他们像平时一样看电视(shì)、读报纸、吃饭、睡觉,度过(guò)24小时的(de)时间(jiān)。室(shì)内(nèi)设有3个摄像头,会收(shōu)录(lù)他们的(de)所有谈(tán)话内容。而且,还(hái)安装了能(néng)够记(jì)录心跳及体液的仪(yí)器。

      在参加实验的3000多对夫妇中(zhōng),大多数人都非常赞同(tóng)这种(zhǒng)模式并进行了持续的(de)调查。所以,博(bó)士的很多数据都已经有10年以上的时(shí)间跨度(dù)。

      “最开始(shǐ)的(de)时候,我也怀疑(yí)这是不是在浪费时间。究竟(jìng)能测(cè)出什么,我也不知道。”

      可是,通过不懈地坚(jiān)持和努力(lì),哥特(tè)曼博士现在(zài)只(zhī)要花15分钟的时间去观察(chá)夫妻(qī)间的对话,就(jiù)可以判断出他们在未来4年内会不(bú)会(huì)离婚(hūn),而且正确率在85%以上(shàng)。

      博(bó)士到底有什么秘诀呢?

      首(shǒu)先判(pàn)断的就是谈话的态度(dù)、身体的姿势、两人的距(jù)离、面部的(de)表情、声音的高低等(děng)谈话内容(róng)之(zhī)外的东西(xī)。博士会根据这(zhè)些细节将夫妻(qī)间的关系进行分(fèn)类,然后(hòu)再(zài)做出具体的分析。实(shí)际上,这些都是夫妻关系的(de)微(wēi)妙信(xìn)号。

      比(bǐ)如,在谈话的时候不互相(xiàng)对视就是(shì)一(yī)个典型的例子。妻(qī)子对着丈夫说话,可是丈夫却一直(zhí)没(méi)有将(jiāng)目光离开报(bào)纸(zhǐ)。或者丈夫在说话,而妻(qī)子却在兴(xìng)高(gāo)采烈(liè)地看着电视。

      这种对话态度会引发很多问题(tí)。

      你也有过(guò)类(lèi)似的感觉吗?其实,这些细节都会给对方带去(qù)否定(dìng)的信号。日积(jī)月累,两人的关系(xì)就变得很危险了(le)。

      接下来(lái),夫妻间在(zài)谈话时又有哪(nǎ)些问题呢?让人吃惊的是,谈话(huà)的内容(róng)并(bìng)不重要,重要(yào)的是谈(tán)话(huà)的(de)方法。

      “对于(yú)婚姻破裂的夫妻(qī)来(lái)说,任(rèn)何话(huà)题都一定会发展成(chéng)吵架。可是(shì),对于能(néng)够圆(yuán)满(mǎn)处(chù)理好夫妻(qī)关系的(de)婚姻高手来说,即使(shǐ)是(shì)意见不同的话题也(yě)不会吵起来;就算吵了几句,他们也能够迅速扭转形式,不会持(chí)续下去。”

      原(yuán)来,导致吵架的原因是(shì)谈话的方式(shì),而不吵(chǎo)架的原因也是谈(tán)话(huà)的方式(shì)。也就是说,谈话的方式决定着谈(tán)话最终(zhōng)的结果。

      所以,研(yán)究的结(jié)论就是(shì),夫(fū)妻间(jiān)的(de)谈(tán)话方式是决定夫(fū)妻(qī)关系能否长(zhǎng)久维系的最关键因素(sù)。对于婚姻失败的人来说,最大(dà)的问题就(jiù)是没(méi)有把这个(gè)问题处理好。



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