在刚（gāng）开（kāi）始，她们难以（yǐ）接受，痛彻（chè）心（xīn）扉（fēi），对于出轨，简单粗暴的做法是对（duì）此进行严厉谴（qiǎn）责，出轨者在道德（dé）层（céng）面上可（kě）以“一（yī）刀切”——移情别恋者，罪不可赦。

于是，对男人（rén）痛恨，对那个“不（bú）知廉耻”的女人更加痛恨……，怒火焚心之（zhī）下，往（wǎng）往带来（lái）冲动而又带有毁灭性（xìng）的决定，这个决定导致的（de）行（háng）为会让人陷入无法救（jiù）赎的痛（tòng）苦之中。

一如金（jīn）庸（yōng）笔下的魔女李莫愁，杀死情人与情（qíng）敌，甚至灭其满门（mén）之后（hòu），自己（jǐ）也陷入（rù）了罪孽之（zhī）中。

因爱生恨，成疯成魔。

如若彼此（cǐ）能（néng）够理性一些（xiē）的话，便是既然不爱，那就各（gè）自离开，不相见（jiàn），不相欠，各自承担（dān）责（zé）任，然（rán）后独自（zì）疗伤，如若更为理性一（yī）些（xiē）的话（huà），甚至可以做到“一别（bié）两（liǎng）宽，各生（shēng）欢喜（xǐ）”。

前面所言，都是极端的例子，极端坏，极端（duān）好（hǎo）。

在此，我想提到的第一点是（shì），情绪之（zhī）下，不要采取任何过（guò）激的行动，不要（yào）让失望，痛苦（kǔ），仇恨，绝望等情（qíng）绪控（kòng）制自己，让（ràng）“疯了似的”头脑指挥你（nǐ）去做任何事情。任何可能让事情变得更加糟糕（gāo）的事情（qíng）！

可以选择向值得信（xìn）任的、理性（xìng）而温和的亲友倾（qīng）述，或（huò）者寻找婚姻家（jiā）庭（tíng）方面的心理咨（zī）询师进行咨询，先将情绪平复下来（lái），去允许痛（tòng）苦的（de）存在，但是（shì）一定（dìng）不要将其转化为过激的，失去理智的行（háng）为。

从情感角度而言，在（zài）两性关系（xì）中，恨（hèn）之入骨的背后，必定有（yǒu）着爱之深切，否则，出轨（guǐ）便出轨了，一句“我（wǒ）不在乎爱谁谁（shuí）”就足以抵挡所有的（de）情感（gǎn）伤害。

问题在（zài）于，人非草木（mù），孰能无情。

如若将出（chū）轨单（dān）纯（chún）放（fàng）在道德（dé）上拷问，用刻薄的（de）言语（yǔ），过（guò）激的行（háng）为（wéi），这样来处理问题，最终的走（zǒu）向无非就是分道扬镳，两败俱伤。

如若感情破裂，心意已决（jué），也（yě）能（néng）承担各自的责任，选（xuǎn）择分离，接受缘起缘灭，那（nà）么，彼此之间尽（jìn）早结束纠缠，各自（zì）疗伤即可。

先把心思全都放在自己身上，等到事（shì）情慢（màn）慢（màn）过去，情绪平定之后，我们需要（yào）考虑的（de）是，生活依然还在继续，接下来该做些什么（me）？当然，能否完全原谅（liàng）和宽恕全部取决于你（nǐ）的内心，最为重要的问题在于，经（jīng）历过这些波折之后，一（yī）切（qiē）能不能变得好起来（lái）。

有人辩解，你们男人就（jiù）是没（méi）有一（yī）个好东（dōng）西，我为（wéi）家庭付（fù）出了那么多，为了孩子，为了（le）家，身材（cái）走（zǒu）样，唠唠（lào）叨叨，成了一个尖酸刻（kè）薄（báo）的（de）黄脸婆就嫌弃（qì）我，我也年轻过，漂亮过，我（wǒ）牺（xī）牲了所有，你（nǐ）现在却（què）抛弃我，去（qù）找更（gèng）年轻的女（nǚ）人，你还有责任感吗，你还有良心（xīn）吗？

这种话，放在（zài）道德层面确实可以站得住脚，可是在亲密关（guān）系之中，“牺牲”恰（qià）恰是影（yǐng）响（xiǎng）关系（xì）的枷锁，也是让人想要逃离的原（yuán）因之一。

对（duì）于婚姻，男人当然需（xū）要责任感（gǎn），但是，亲（qīn）密关（guān）系确（què）实不能（néng）只靠责任感（gǎn）来（lái）维系，男（nán）人希望（wàng）自己（jǐ）的女人在（zài）性感与温情（qíng）方面有吸引他的地方，就好像女人希望男（nán）人（rén）可以爱她（tā）宠她一样，因为缺乏这些，他出轨了，不能完全怪他，就好像没有爱，女（nǚ）人也会选（xuǎn）择离（lí）开（kāi）一个男（nán）人（rén）一（yī）样。